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| <好习惯的力量> 最新书讯介绍 |
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[ 2008-11-3 16:27:00 | By: albxx1 ] |
“打造健康身心，好习惯工程21天轻松见效！”美国畅销书作家丹·罗比（Dan Robey）总结自己
20年来对健康和健美的心得体会，并广泛借鉴健身、营养、心理健康、医疗等权威机构的研究成果，
倾力写作了《好习惯的力量》一书，创造了效果神奇又简单易行的“21天好习惯工程”。
针对现代都市人紧张的工作生活和潜在的健康隐患，丹·罗比在《好习惯的力量》中介绍了行之
有效的81个好习惯，内容涉及了关乎身心健康的各个方面。每个好习惯还从“受益好习惯”、“培养
好习惯”和“升级好习惯”三个层次进行了实用而全面的解说，帮助读者科学、快捷、有效地调整固
有的生活习惯，拥有更健康的身心、更健美的体魄和更融洽的人际关系。
改变一个旧习惯，不如培养一个新习惯。不断重复的过程铸造了品格，因而，优秀并非源于某次
行为，而是源于习惯。一切改变首先发生于我们自身，然后外部世界才开始变化。以好习惯的形式将
知识行为化，能够产生惊人的力量。将好习惯变成日常的行为，好习惯将成为你成功路上持久的动
力！
想像一下，本书所提到的好习惯将给你的生活带来如下神奇的变化，那么，翻开这本书开始阅读
吧！青春永驻，健康健美；事业成功，乐观自信；亲友融洽，生活顺心。 |
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